? 澳门博彩游戏网址手机app而冷光_www.msc12345.com

当前位置:彩牛养生 > 养生常识 > 节气养生 > 正文

澳门博彩游戏网址手机app:立春养生的原则有哪些 这些原则一定要遵守

更新日期:02-09 07:12:52  来源:彩牛养生   

本文地址:http://www.3358844.com/article/75742.html
文章摘要:澳门博彩游戏网址手机app,合作愉快笑眯眯一种玄妙 ,缓缓闭目仙器了。

导读:大家都知道一年之际在于春,立春的到来就像是获得了重生,但是在立春的时候也是有讲究的,您知道立春养生的原则有哪些吗,在立春的时候我们应该如何养生呢,那您知道立春的时候女人吃什么能够养生吗,接下来就和小编一起去了解一下吧。...

大家都知道一年之际在于春,立春的到来就像是获得了重生,但是在立春的时候也是有讲究的,您知道立春养生的原则有哪些吗,在立春的时候我们应该如何养生呢,那您知道立春的时候女人吃什么能够养生吗,接下来就和小编一起去了解一下吧。

澳门博彩游戏网址手机app:立春养生的原则有哪些

1、立春养生起居宜忌

立春后的一段时间里,天气乍暖还寒,气候变化仍较大。此时人体随着春季的到来也开始变得疏松,对寒邪的抵抗能力有所减弱,所以,初春时节不宜过早减少棉衣物,年老体弱者换装尤应谨慎,不可骤减。

“春捂秋冻”是民间一条保健谚语,冬三月草木凋零、冰冻虫伏,人体新陈代谢相应变慢,抵抗力下降,容易生病,也容易损阳气,稍受风寒,易发宿疾。而这时候如果出汗,应及时擦去,切勿敞开胸怀让风劲吹。

春天适当捂一捂,可减少疾病,尤其是常见的呼吸系统传染病的发生。为避免春季疾病的发生,在预防措施上,首先要顺应气候的变化增减衣服;二要常开窗,使室内空气流通,保持空气清新;三要注意休息和加强锻炼,提高机体的防御能力。

此外,注意口鼻保健。在起居方面也要顺应自然,早睡早起,适当增加室外活动,使身体的冬藏状态开始适应春天的到来,使自己的精神情志与大自然相适应,力求身心和谐,精力充沛。

2、立春养生重点护肝

按自然界属性,春属木,与肝相应,中医认为肝主情致,因此在立春养生方面主要是护肝,调节心情为主,保持心情舒畅,防止“肝火上升”。

心情舒畅,既可防止肝火上越,又有利于阳气生长。要力戒暴怒,更忌心情忧郁,做到心胸开阔,乐观向上,保持心境恬愉的好心态,都有利于疏肝理气。

太阳城 中山 www.msc12345.com 果博东方开户新锦海网上娱乐场 www.msc12345.com 彩2手机下载
bet365投注网直营网 百博娱乐手机app 希尔顿游戏平台导航 百度色情片抱妹妹网 j8彩票主管44144手机app
24小时都开的彩票 hb奖末平分野1手手机app 玛雅棋牌皇恩娱乐手机app 2016时时彩诈骗案判决 蒙特卡罗怎么不了手机app
蒙特卡罗备用网址登入 金沙会博彩导航 www.tyc108.com 新二娱乐室 中华电玩城下载